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こんにゃくと水と大量の野菜

ダイエット何度もやりました。
成功してリバウンドしたのが三回ばかりあります。
他は、プチダイエットですかね。
まあ、継続してスリムな体型ではありません。
リバウンドもゆっくり体重増加して元の体重です。
なんといいますか、意志が弱いといいますか。
結局、今もおデブです。
今回は、徹底して食事管理をすることにしました。
今朝のメニュー、お皿山盛りのサラダとゆで卵とブラックコーヒーです。
サラダの内容は、オクラ、レタス、トマト、海藻(市販の乾燥ミックスの海藻)です。
ノンオイルドレッシングかけました。
まずいです。
でも空腹はつらい、胃袋膨れ上がるほど食べました。
そして今回はコンニャクがいいなと思いましたので、スーパーのコンニャク売り場に行きました。
なんとまあ、コンニャク冷麺、コンニャクうどん、コンニャクの刺身、コンニャクと海藻のサラダセットなどがあり、試しにいろいろ買いました。
コンニャク冷麺はいけます。
違和感なく冷麺を味わいました。
糸こんにゃくより細く黄色いコンニャクで柔らかく感じました。
でも、大量に食べないと満腹感がありません。
昨夜はコンニャク冷麺二人前を大量の野菜と食べました。
私って胃袋がいっぱいにならないといけないみたい。
どんなに大食いなんだろう。
それと、カロリー計算された冷凍のおかずセットを買い込み増して、どうしても食べたいときはそれを食べています。
あとは水をのんで空腹を我慢しています。
特売の2リットルのペットボトルをケース買いし、ガバガバ飲んでいます。
トイレの回数が半端ないです。
まだ三日目なので体重の変化はわずかですが、体脂肪率が3%落ちました。
これはすごいです。
今回のダイエットはコンニャクと水がポイントですね。
なぜか、いけそうな気がします。

モリンガ美臭美人

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